对于痘痘我们要如何预防

对于痘痘我们要如何预防？痘痘的发生会给人们带来很多困扰，既影响我们的健康肌肤，又影响我们呢的影响，甚至给我们的心理造成一定的影响，痘痘是困扰很多人的一个难题，尤其是青少年患者，更是对其恨之入骨。那么对于痘痘我们要怎么办呢？很多人没有患上痘痘，但是看着身边的好多人脸上长痘痘自己也担惊受怕的，那么，痘痘的预防就显的尤为重要了，对于痘痘的预防我们要怎么做呢？沈阳肤康专科医院的专家给我们总结了以下几点：

痘痘的预防保健我们要做到以下几点： 1、经常洗脸：皮肤上的灰尘和油腻，以及其它刺激性因素是导致痘痘的外在因素，因此要经常使用温水洗脸，同时可以使用一些能抑制皮脂分泌的香皂等，应注意鼻翼部位的皮肤。 2、多吃水果青菜：多吃蔬菜和水果大部分蔬菜和水果都能减少皮肤皮脂的分泌，促进痘痘的愈合，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿、苹果、梨等，同时，要减少一些高糖性的水果如橘子、榴莲等的食用。 3、忌手挤压粉刺：对粉刺的挤压，可能会造成化脓发炎，进而形成疤痕和色素沉着，因此，要尽量避免挤压粉刺，如有必要，可使用专用的痘痘挤压器操作，同时要注意挤压部位的消毒，也可以选择去医院护理的方法。 4、劳逸结合：适量的运动，不仅能增强人体自身免疫力，在运动排汗的同时，能有效的将体内的有毒物质排出体外，保持皮肤的健康良好状态。 5、良好的精神状态：心理因素也会对身体造成影响，长时间阴郁不解的人，患痘痘的几率比较大，因此，要保持良好的精神状态，避免心理负担的产生，影响正常生活。【温馨提示】以上就是对“痘痘我们要如何预防”的详细介绍，痘痘的预防保健，是从生活中的点点滴滴开始的，保持良好的生活习惯，对痘痘的预防有巨大的意义，对于没有患痘痘的人也不要担惊受怕，患上痘痘只要及时的去正规医院治疗，也是可以的，对于痘痘的更多问题，可以免费咨询我院的在线专家！