内分泌失调引起长痘痘怎么办

　　内分泌失调引起长痘痘怎么办？人体的内分泌系统往往能够调节人正常的生理功能，但是如果一旦的失调的话，就会引起很多的问题，从而也会直接影响到青春痘的发生，尤其是处于青春痘的患者，而此时的少年也不知道该怎么去护理痘痘，该怎么办呢？

　　沈阳较好的皮肤医院专家为大家指出以下几点建议：

　　一、要养成良好的生活习惯。

　　注意面部和手部的卫生，洗脸的时候注意用温水洗脸，不要使用碱性过强的肥皂，要认真清洁皮肤，更不要用手去挤痘痘，容易导致炎性细菌向深部发展。

　　二、注意饮食：

　　1、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加速人体代谢，从而能够帮助使身体多于的油脂排出体外，如：全麦面包、大豆、笋等。

　　2、多维他命：维他命A，对肌肤有再生作用。可以帮助痘痘恢复，如红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。另外，绿叶蔬菜和水果也会帮助到及时修复痤疮。

　　以上是对“内分泌失调引起长痘痘怎么办”的详细介绍，希望会帮助到您，另外，专家提醒大家平时一定要注意养成一个良好的生活习惯，早睡早起，保持一个好的心情。好心情也是帮助皮肤恢复的一个好办法。

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