脸上长青春痘的保养常识

　　脸上长青春痘的保养常识？

　　沈阳肤康皮肤科专家指出，脸上长青春痘都是由于皮肤皮脂腺的问题，一般许多人都会在青春期发育比较旺盛的时候，而且此时油脂分泌比较多，很容易堵塞毛孔，从而导致青春痘粉刺的滋生，那么脸上长青春痘的保养常识有哪些呢，具体的做法如下文的介绍。

　　1、人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

　　2、常吃蔬菜也是一个青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。

　　3、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果。

　　4、常常与脸部接触的物品，例如床单、被子、洗脸毛巾、枕头等，要时常保持清洁，并曝晒于艳阳下。

　　5、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一。

　　6、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，较晚也应该在11点就上床睡觉。良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　脸上长青春痘的保养常识？温馨提醒：在生活中一定要注意对脸部保持一个细心的呵护，避免会给面部造成更大的损伤。更多关于治疗青春痘的问题，可免费在线咨询我们的专家。

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